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父母不要制造考试焦虑 |
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2011/5/28 9:15:00 浏览：620 来源：枣庄家教网 |
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一位高三孩子说：“因为我的高考，最近家里的气氛压抑得让我喘不过气来。母亲对我说话小心翼翼、察言观色，她越是这样越让我感到心里像压了块石头。近来，我心里忽然开始特别恐惧：万一我考不上怎么办？一想到母亲充满期待的眼神，我真的不敢言败……”
另一位高三孩子近期出现严重的焦虑、失眠、情绪激动等反应，以至于无法正常上学，只能回家休息。而回去以后，他更担心自己被同学落下，天天嚷着要看书，但一拿起书又看不进去，越看不进去心情越糟糕，形成了恶性循环。父母看着考试的日子一天天临近，心急如焚，面对孩子莫名其妙的表现，他们只能像对待婴儿一样去哄着他，但孩子的情绪却一天比一天糟。
一个初三孩子在妈妈的陪伴下去看心理咨询师，据母亲讲，他的症状是总怀疑自己身体有玻今天说心里难受，明天又说胃不舒服，身上起了两个小红点就紧张地问妈妈，自己是不是得了皮肤癌。但到医院检查，身体什么毛病都没有。
这些现象被心理学界称为考试焦虑，这是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。这种状态影响考生的思维广度、深度和灵活性，降低应试的注意力、记忆力，使复习及其考试达不到应有的效果，甚至无法参加考试。有的考生因此反复逃避考试，严重者可发展为精神障碍。
并非所有的焦虑对学习都是有害的。焦虑是一种复合性情绪状态，包括焦虑反应、过度焦虑和焦虑症等三个由轻到重的层次。焦虑反应是人们对一些即将来临的紧张事件进行适应时，在主观上产生的紧张、不安、着急等期待性情绪状态；焦虑症是神经症的一种，主要特点是紧张、不安等症状比较严重，但对产生这些不适的原因不很明确。
有关专家在一项“考试焦虑程度与母亲的过度期待自评”研究中显示了如下结果，相关分析表明：１、考试焦虑程度与母亲的过度期待得分呈显著负相关。２、考试焦虑程度与孩子对家庭教育积极拒绝态度评分呈显著负相关。３、考试焦虑程度与孩子对家庭教育干涉态度评分呈显著负相关。４、考试焦虑程度与孩子对家庭教育态度等级评分呈显著负相关。
由此可见，父母，特别是母亲，在积极地为考生制造着焦虑。焦虑源是母亲自鸣得意的期待、爱护、关心、呵护、过多的鼓励、善意的提醒，与高考直接有关的谈话和议论以及高度关注，特别是对结果的过度关注。
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