⑴入门阶段这个阶段尤其适合高一新生。一般可以进行三种形式的听力练习：

　　１）句型练习： 做这项练习时，可以把句型、词汇及语法三项结合起来。这方面有不少国内外出版的句型练习教科书及录音带，如：《英语九百句》（English 900)和《情景对话》，这些课本编排比较科学，由浅入深，循序渐进，照顾生活常用词汇和句型，耐用做到了关键句型反复出现。配合课本录制的磁带质量也很好，几乎都包括速度较慢的跟读和重复练习 。

　　２）浅显易懂的英语小故事：听小故事也是这一阶段听力训练的重要步骤。如《罗宾汉的故事》(Rhobinhood's TALES),<< 伊索寓言>>(AESOP'S FABLES)等。<<新概念英语>>第一二册等的也可采用。听故事旨在听懂大意, 锻炼把前后内的英语书面符号同声音结合起来。最后,在入门阶段,尽管掌握的英语不多,还是应该努力把听和说结合起来,积极利用学过的内容,组织自学伙伴, 开展对话。有条件的话,争取能听听中外籍人士用英语介绍生活,或学习英、美情况的小报告,即使仅能勉强听懂一部分也应该尝试。

　　⑵初级阶段 这一阶段仍属基础学习阶段。主要任务是扩大、加深和巩固入门阶段所学成果.可以从以下几方面进行训练习:

　　 1)继续听句型练习和小故事:这一阶段要注意通过时间较长,难度较大,语言现象较复杂的 听力材料来继续解决语音,词汇和语法这三方面的问题。如果仍沿用入门阶段的句型练习材料,就要加大单位时间听力材料的数量,并争取在回答或重复时提高自己的准确度。总之 ,应在材料难度及反应速度方面下功夫。

　　２）选听各种报告录音，扩大听的内容：为了扩大词汇，并逐步适应不同口音和年龄的讲话，这一阶段可选听一些浅易的英美历史、地理、风俗人情的报告。英美人士访华印象的讲话也是很好的内容。这些讲话一般以半小时左右为宜，既增长知识又提高听力。

　　３）开始收听对外广播：电台的英语涉及政治、经济、文化等各方面内容，语言比较规范，播音员语音、语调又是楷模，因此听英语广播是学习英语的极好途径。 CIR( China International Radio)收听方便,每日内容更新,多数是有关我国各方面发展的消息。由于学习者熟悉这些内容,这就降低了听力难度,所以对听力刚刚入门的人来说是比较合适的。听时要摸索新闻广播的一般规律，注意培养听新闻的一些基本技巧和方法。可以把新闻和评论录制下来,反复精听,逐句推敲，也是一个很好的训练方法。在这一阶段,仍应进行听力配合的群练, 做口头作文,听报告等等,并开展力所能及的讨论。

　　⑶中级阶段 本阶段应从机械训练转向实践,从课本进入社会。1)收听收看国内的CCTV Channel 10 中的Outlook节目，以及有选择的收听收看CCTV Channnel 9中的 如news sports Around China 等各类节目，尤其是自己感兴趣的电视节目；同时听美国之音(VOA)慢速广播(VOA SPECIAL ENGLISH PROGRAM)或英国广播公司(BBC)英语广播 (BBC ENGLISH BY RADIO):这两个节目速度较慢,在词汇选择上也有适当控制,因此作为训练听外台的起步练 习是很合适的。开始时可根据自己熟悉的英国或美国音来选听BBC或VOA,然后逐步向另 一台过渡。在听这两种特殊节目毫无困难之后,就可转向正常速度的英美电台广播。电台、 广播、Intenet和报刊杂志的内容是紧密联系在一起的。因此,在进行这一训练的同时,应阅读一些英文报刊杂志。

　　2)视听结合,训练听懂电影,戏剧的能力:看外语DVD VCD电影可以纳入这一阶段的训练。听电影,戏剧中的台词,实际是相当难的,作为起步,可以先看一些翻译成英语的国产或港台电影,不能要求每句话,每个字都听懂,应以是否正确把握住了故事情节和重要的细节为标准。

　　3)继续前两阶段的某些听力训练:听力训练是长期的,经常的任务因此,各人可以根据自己的薄弱环节,在向新内容发展的同时,坚持进行某些前两阶段采用过的听力练习形式,但难度和词汇量工有所加强,要多听英、美文化和政治经济方面的报告,以及访华学者就当今大家感兴趣和国际问题,青年问题等所作的一小时左右的报告。